Mật ong rừng nguyên chất được ví như “thần dược” từ thiên nhiên có nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ. Thế nhưng phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai cần hết sức cẩn trọng khi muốn sử dụng bất cứ sản phẩm nào. Điều này khiến không ít người băn khoăn rằng “Mẹ bầu có nên uống mật ong không?” Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra đáp án chính xác nhất.
Mẹ bầu có uống được mật ong không?
Cho đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có bất kỳ khuyến cáo nào về việc không sử dụng mật ong đối với phụ nữ mang thai. Nhiều chuyên gia cũng đã khẳng định việc cho mẹ bầu uống mật ong mang lại nhiều lợi ích đối với cả mẹ lẫn con. Tuy nhiên, điều này chỉ đảm bảo khi bạn sử dụng mật ong nguyên chất, đảm bảo không bị pha tạp chất cũng như mật ong giả được bán trên thị trường.
Tác dụng của mật ong rừng đối với mẹ bầu
Mẹ bầu sử dụng mật ong rừng có những tác dụng tuyệt vời như sau:
- Giúp ngủ ngon hơn
Khi thai nhi càng phát triển thì phần dạ con ép lên cơ hoành khiến các mẹ bầu thường trằn trọc, khó ngủ. Điều này dễ khiến các mẹ bị mất sức, mệt mỏi và hay cáu gắt. Bạn có biết chỉ cần uống một ly sữa nóng có pha 1 thìa mật ong trước khi ngủ thì các mẹ sẽ được ngủ sâu và ngon giấc hơn.
- Làm giảm đau họng
Sử dụng mật ong kết hợp với gừng hoặc chanh là phương pháp có thể giúp phụ nữ mang thai làm giảm đau họng một cách tự nhiên. Đây cũng là một trong những cách giúp điều trị ho hiệu quả dành cho mẹ bầu.
- Tăng cường sức đề kháng
Mật ong có tính oxi hóa và kháng khuẩn rất cao, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Mật ong có giúp thúc đẩy quá trình nhanh lành các vết thương, hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày.
- Chăm sóc da
Là phụ nữ ai cũng muốn chăm sóc cho làn da của mình luôn trắng hồng mềm mịn. Nhưng trong giai đoạn mang thai, việc sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da là điều không nên. Mật ong chứa nhiều vitamin và dinh dưỡng hỗ trợ nuôi dưỡng và chăm sóc cho làn da mẹ bầu mịn màng hơn.
- Tốt cho thai nhi
Một công dụng tuyệt vời nữa của mật ong mà mẹ bầu cần biết đó là chúng rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, nhất là về trí não.
Những lưu ý khi sử dụng mật ong cho mẹ bầu
Mặc dù mật ong có nhiều tác dụng đối với mẹ bầu, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Không nên trực tiếp ăn mật ong sống, thay vào đó mẹ bầu nên hòa chung mật ong với nước ấm.
- Không nên sử dụng nhiều hơn 5 muỗng mỗi ngày.
- Mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng đa dạng từ nhiều nguồn khác nhau.
- Nếu mẹ bầu bị tiểu đường, cần tham khảo hướng dẫn của bác sĩ trước khi sử dụng mật ong.
- Đặc biệt, không nên dùng chung mật ong với sữa đậu nành hoặc đậu hũ. Điều này sẽ tạo nên hiện tượng kết tủa, làm cản trở quá trình tiêu hóa.
Như vậy với các thông tin chia sẻ ở trên bạn đã biết mẹ bầu có nên uống mật ong không rồi đúng không nào? Chỉ cần sử dụng đúng liều lượng, mật ong sẽ mang đến cho mẹ bầu nhiều lợi ích bất ngờ đó nhé. Tốt nhất mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để bảo vệ an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé!
